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재활치료 과 관련된 정보
심장 재활이란?   심장수술 후 주의 사항  
심장 수술 후 오는 정상적인 증상   심장수술환자의 퇴원 후의 활동  
퇴원 후 병원을 다시 찾을 때  

제목 : 심장 재활이란?

심장재활이란 의사와 간호사, 치료사와 영양사 등 여러 사람이 팀을 이루어 관상동맥수술이나 판막수술, 심장이식 등 심장수술을 받은 분들이 조속히 회복되어 일상 생활에 복귀할 수 있도록 도와주는 프로그램을 말하며 미국에는 일반화되어 있지만, 우리 나라에는 아직 현실화 되어 있지 않습니다.
참고로 미국에서 진행되고 있는 심장재활 프로그램에 대해 안내해 드리겠습니다.

제 1단계

제 1단계는 수술 직후 환자가 아직 병원에 있는 동안 이루어 집니다. 이 기간에는 병원 복도를 걷는다거나 층계를 오르는 것을 도와주는 정도이며 간호사나 치료사에 의해 적절한 운동에 대해 교육을 받습니다.
이 때 환자는 수술 후 위험 요인이나 식사 조절, 약의 복용, 부부생활에 관한 문제, 운동량과 일상 생활에의 복귀 등에 관한 궁금한 점 들을 물어보게 됩니다.

제 2단계

제2단계는 퇴원 후 대개 2주에서 6주 사이 외래에서 시작됩니다. 일주일에 1시간에서 3시간씩 12주간 계속됩니다.
이 단계의 프로그램은 정상적인 일상 생활로 조속히 복귀하는데 도움을 주도록 제작되었습니다. 이 단계는 특히 교육에 중점을 두고 있으며 이 교육은 다음 사항들을 포함합니다. 이 단계는 가족들과 함께 받는 것이 좋습니다.
  • 복약 지도
  • 일상 생활습관의 변화와 목표 설정
  • 영양 상담
  • 스트레스 다루기
  • 안전한 부부생활, 놀이 등에 관한 지도 등

제 3단계

제3단계는 제2단계의 지속입니다. 대체적으로 제3단계에 들어오시는 분들은 퇴원 후 6 내지 14주가 되시는 분들입니다. 이 기간에 속하는 분들은 제2단계를 거치지 않고도 들어오실 수 있습니다.
이 3단계의 목적은 다음과 같으며 운동 전후의 맥박과 혈압 등에 대한 정보를 제공합니다. 그리고 자신이 이 정보들을 기록하도록 훈련 받습니다. 이 훈련은 일주일에 3시간 이상씩 받습니다.
  • 진행되고 있는 운동 프로그램을 지속적으로 공급한다.
  • 생활습관을 바꾸는데 필요한 자원을 보조한다.
  • 독자적인 생활이 가능하도록 보조한다.
  • 심장병의 진행을 방지한다.

제 4단계

제 4단계는 이전 단계를 모두 마친 사람들의 마지막 단계로서 일주일에 1시간 내지 3시간 과정을 거치게 되며 개선된 생활습관의 지속에 목표를 두고 있습니다.

심장 재활 운동 계획

다음 표는 병원에서 여러분의 활동을 어떻게 증가시킬 것인가에 대한 정보를 줄 것입니다.
 

1단계 (중환자실에서)

2단계 (중환자실 이후)

3단계 (입원후반)

위생 목욕이나 면도 시 도움이 필요.실내변기 사용 침상 가에서의 자가 목욕(필요하다면 도움 요청), 욕실 (특별 허가 시)

자가목욕 (침상 가 또는 통목욕), 의사 허용 시 샤워가능

의자/걷기운동 의자에서 제한된 시간 동안 의자에서 긴 시간 가능, 방안걷기

특별 허가 시 화장실 가기,방밖으로 나가 편평한 곳 걷기

방문객 제한 너무 많지 않은 방문객 허용, 피곤을 피하도록 방문객들에게 주의

너무 많지 않은 방문객 허용, 피곤을 피하도록 방문객들에게 주의

운동(일부 환자에게) 움직임이 적은 운동. 자가 운동, 침대 위에서의 팔,다리 움직임
남자 : whr > 1
여자 : whr > 0.9
감독 하에 팔,다리 운동

감독 하에 또는 감독 없이 팔, 다리 운동

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