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제목 : 간에 대해 알아두세요

사람들의 입소문으로, 또는 시중에 그럴 듯 하게 포장되어 나오는 만병통치약 중에 유독 많은 것이 바로 간에 좋다는 약 들입니다. 웅담, 로얄제리, 상황버섯, 동충하초, 개소주, 굼벵이, 쑥 등 정말 헤아릴 수가 없을 정도이죠. 하지만, 이런 검증되지 않은 건강식품들이 얼마나 간에 위협을 주는지 아십니까

섣불리 소문만 무성한 간장약을 찾아 헤매기 전에, 우선 간이 어떤 특성을 갖고 있는 장기인지 알아두십시오.

간은 침묵의 장기!

오래 전부터 간에게 따라 붙는 별명이 있습니다. 바로 ‘침묵의 장기’ 라는 말인데요, 그만큼 간은 심각한 상황이 되기 전까지는 우리에게 어떤 특별한 신호를 주지 않습니다. 그래서 많은 사람들이 간에 심각한 문제가 발생한 후에야 발견하는 경우가 많아 적절한 치료 시기를 놓칠 때가 많은 것입니다.

그렇기 때문에, 간을 건강하게 유지하려면 평소에 간에 신경을 쓰는 것이 중요합니다. 물론, 천성적으로 간이 남들보다 더 튼튼한 사람도 있습니다만, 지나치게 자신만만하여 간에 신경을 전혀 안 쓰게 되다가는 치명적인 결과를 불러오게 됩니다.

반면에 태어날 때부터 간염 바이러스에 간염이 되었어도, 꾸준한 관심을 가지고 치료를 지속적으로 하면, 어느 누구보다 건강한 삶을 살 수 있습니다.

또한, 우리가 꼭 기억해야 할 것은 잘못된 건강식품의 선택이 간에 얼마나 위협적인가 하는 것입니다. 치료가 가능한 간염이 잘못된 건강식품으로 말미암아 더욱 악화되는 사례는 흔하게 볼 수 있는 일입니다.

균형잡힌 식사와 꾸준한 자기관리가 간에는 최고의 치료제라는 사실을 의심하지 마시고, 소문만 무성한 각종 만병통치약에는 더 이상 마음을 주지 않으시길 바랍니다.

간은 우리 몸에서 이런 역할을 합니다.

뇌가 사고와 행동의 중추가 되고, 심장이 순환계의 중심 장기라고 한다면, 간은 신체대사의 중심이라고 할 수 있습니다. 생명의 유지에 필요한 많은 물질의 합성, 변화, 저장, 분해, 해독, 배설 등이 간에서 일어나기 때문입니다.

간은 생명유지에 꼭 필요한 여러가지 중요한 일을 하는데, 간의 주요 기능을 정리하면 다음과 같습니다.
- 흡수된 영양소를 신체의 요구에 맞추어 필요한 물질이나 영양소로 가공 처리합니다.
- 알부민(단백질의 일종)을 만들어 냅니다.
- 혈액응고인자를 만들어 냅니다.
- 담즙을 만들어 배출합니다.
- 몸에 들어온 각종 약물을 대사하여 배출될 수 있게 합니다.
- 몸에 축적된 해로운 물질들을 해독합니다.
- 당 대사를 조절하여 신체에 필요한 에너지를 공급합니다.
- 체내 호르몬 균형을 유지합니다.
- 비타민, 철분 등을 저장합니다.
- 혈액의 저장고 역할을 합니다.

 
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