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고지혈증에 대한 상세 정보입니다.
 
★ 고지혈증

고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤과 중성지방과 같은 지방성분이 정상 범위 이상으로 증가된 상태를 말한다 .

1. 원인

고지혈증의 발생위험을 높이는 위험요인으로는 다음과 같은 것이 있다 .
  • 나이
    남자 45세이상, 여자 55세이상, 나이가 많을수록 고지혈증의 발생률이 높다.
  • 관상동맥질환의 가족력
    가족중에 고지혈증이 있던 사람의 발생률이 높다.
  • 흡연, 과다한 음주
  • 고혈압 , 당뇨병, 비만
  • 고밀도 지단백 < 35mg/dl
  • 유전 요인, 인슐린 의존형 당뇨병, 인슐린 비의존형 당뇨병, 갑상선 기능저하증, 쿠싱병, 여러 타입의 신장 질환
  • 약물
    피임약, 에스트로겐이나 스테로이드와 같은 호르몬, 이뇨제, 베타-차단제
  • 동물성 지방의 과다한 섭취
    총 에너지 섭취의 40%이상이 식이 지방으로 섭취하거나, 총에너지의 10% 이상이 포화지방으로 섭취된 경우, 하루에 300mg 이상 콜레스테롤을 섭취할 경우
2. 증상

특별한 증상이 나타나지 않는다 .

3. 진단

혈액검사를 통해 콜레스테롤 수치를 측정하여 진단할 수 있다 .
  • 콜레스테롤 수준
  • 공복 시 중성지방 수준
4. 치료

동물성 지방을 줄인 식사 , 규칙적 운동 등과 같이 생활습관을 교정한 후에도 고지혈증이 좋아지지 않으면, 고지혈증의 치료를 위한 약을 먹을 수 있다.

고지혈증의 치료를 위한 약으로는 콜레스티라민 , 로바스타틴, 니코티닉 에시드 등과 같은 약을 쓰고 있다.

자가간호

고지혈증의 치료, 관리를 위해서는 식사에서 동물성 지방의 섭취를 줄이고, 규칙적인 운동, 금주 등의 생활습관 교정이 중요하다.
  • 정상체중을 유지하고, 비만인 경우 체중을 감량한다.
  • 지방, 콜레스테롤의 섭취를 줄이는 것은 물론, 하루에 섭취하는 총 칼로리를 줄인다. 이를 위해서는 동물성 지방(돼지 비계, 버터 등)의 섭취를 피한다.
  • 식물성 지방(예: 참기름, 올리브 기름 등)의 섭취를 늘린다.
  • 설탕이 많이 들어간 음식을 피한다.
  • 섬유질의 섭취를 늘린다.
  • 인스턴트 음식을 피하고, 집에서 조리하여 먹는 음식을 먹되, 가급적 다양한 음식을 먹는다.
  • 규칙적으로 운동한다.
  • 반드시 금연한다.
  • 과음을 삼간다. 가능하다면 금주하는 것이 좋다.
병원을 방문해야 할 때

고지혈증은 특별한 증상을 나타내지 않는 까닭에 , 평소 모르고 지내다가 건강검진 결과에서 우연히 알게 되는 경우가 많다. 고지혈증을 방치하게 된다면, 혈관이 지방성분으로 인해 굳어지는 동맥경화증이나, 생명에 위협을 줄 수도 있는 관상동맥질환과 같은 병의 위험이 있다.

따라서 , 고지혈증의 진단을 받게 되는 경우, 고지혈증의 교정을 위한 생활습관을 실천하는 것을 물론, 정기적으로 진찰을 받아 고지혈증을 치료, 관리하는 것이 필요하다.


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